السر الخفى وراء جمال اليابانيات سيجعلك تبدين اصغر سنا ب 10 سنوات

سنقدم لكم اليوم السر في جمال اليابنيات تابعو الطريقة :


 الطعام :

إن الحمية الغذائية التي يتبعها اليابانيون هي تناول الأسماك والأرز والمأكولات البحرية مع تناول الخضروات واللحوم الخالية من الدسم والأغذية الخالية من السكر وعدم تناول الخبز، وهذه العادات الغذائية تفيد الصحة كثيراً فهذه المأكولات غنية بأحماض الأوميجا3 الدهنية والألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة.

 الأرز :

فهو من لأكلات اليابانية الشهيرة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تحفز جمال البشرة من الداخل، كما أن النساء اليابانيات يقمن بغسل بشرتهن بماء الأرز المغلي وهو مفيد للبشرة ويساعد في زيادة نضارتها.
 
 الزيوت الطبيعية للجمال :

حيث تعتمد اليابانيات على دهن بشرتهن في الغالب بالزيوت الطبيعية كزيت البابونج أو غيرها من الزيوت الطبيعية التي تقوم بالتخلص من الأتربة والأوساخ التي تعلق في مسامات البشرة، مما يعطي البشرة نضارة وتألق كبير.
- تقشير البشرة:

من العادات التي تتبعها اليابانيات هي القيام بتقشير البشرة في الحمام عند الاستحمام بشكل دائم وهذه العادة تكسب البشرة نضارة وجمال وتألق كبير.
- تمشيط الشعر بمشط خشبي:
من العادات التي تكسب اليابانيات شعر جذاب هي القيام بتمشيط شعورهن بمشط خشبي, إذ يساعد هذا المشط في توزيع الزيوت الطبيعية على طول الشعرة مما يجعل الشعر مترطب وقوي وجذاب.